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Leichtathletik 2014
€ 21.90 *
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Bildband zum Leichtathletik-Jahr 2014 mit Texten und über 200 Bildern zur Leichtathletk-EM in Zürich und zur Team-EM in Braunschweig.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 19, 2019
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The Way of the Runner
€ 9.49 *
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Welcome to Japan, the most running-obsessed nation on earth, where: a long-distance relay race is the country´s biggest annual sporting event; companies sponsor their own running teams, paying the athletes like employees; and marathon monks run a thousand marathons in a thousand days to reach spiritual enlightenment. Adharanand Finn - award-winning author of Running with the Kenyans - moved to Japan to discover more about this unique running culture and what it might teach us about the sport and about Japan. As an amateur runner about to turn forty, he also hoped find out whether the Japanese approach to training might help him keep improving. What he learned - about competition, about team work, about beating your personal bests, about form and about himself - will fascinate anyone who is keen to explore why we run, and how we might do it better.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 19, 2019
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Acrobatics for Children & Teenagers
€ 18.95 *
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Children and teenagers find acrobatics exciting. The challenge of risking their equilibrium together and building human formations is intriguing. Team spirit and the willingness to cooperate are required. Many of the spectacular human pyramids and partner balances are easy to learn and considerable progress can be made in a short period of time. This book provides a vivid and informative description of the principles of partner acrobatics with children and teenagers. It provides suggestions on how to begin and how to design meaningful training sessions, as well as different options for the structuring of performances. In addition to the many preparatory exercises, the practical portion of the book introduces simple acrobatic formations that have been tried and tested. The individual chapters include detailed written and visual descriptions of the many different techniques, from pyramid building to fantasy formations, from dynamic elements to elegant partner formations. The Evolution of Acrobatics Acrobatics is considered a movement art with a long tradition and evolutionary history. The term ´´acrobatics´´ stems from the Greek word ´´akrobates´´, which actually means, ´´one walking on his toes´´ and originally referred to a tightrope walker. The oldest testimonials on acrobatics (approximately 2000 BC) were found in Egypt and consist primarily of drawings on limestone rocks. The first written evidence stems from an account of an Egyptian feast in the 4th century BC, during which acrobats performed and built tall human pyramids. Acrobats have always been on the fringes of society, were seen as infamous and as a ´´vagrant people´´ who remained without rights. Their circumstances changed little during the Middle Ages. Only the emergence of the circus at the end of the 18th and beginning of the 19th century represented a definitive turning point for travelling artists and acrobats. The guaranteed training and appearance opportunities in the circus ring allowed them to develop varied, often highly specialized areas of acrobatics, such as aerobatics, springboard and banquine acrobatics. In the mid-19th century, a new style of circus art, the salon style, emerged on the stages of variety theaters. Alongside professional acrobatics, there was also another acrobatic development, which today we consider a recreational sport. In addition to established professional acrobatics and highly specialized sports acrobatics, today acrobatics as a recreational activity continues to gain popularity in clubs and school sports.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 19, 2019
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Mental Training for Runners: No More Excuses!
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´´I don´t have time to run.´´ ´´The run will hurt or make me tired.´´ ´´I don´t have my running shoes with me.´´ ´´I´ve got too much work to do.´´ If you´re always looking for any excuse to not go running, this book is for you! Whether you´re an athlete or just want to stay fit and exercise, you need to train your mind just as much as you train your body! It´s easy to find excuses and stay at home, but with Jeff Galloway´s mental training strategies you will find yourself staying motivated and setting and reaching new goals in no time. Jeff will help you break down your challenges into smaller steps so your next goal seems more achievable. You will learn to overcome each challenge and problem and reduce stress. You will be able to go out for your run even on tough days, after an injury or illness, or when your running buddy isn´t around. In the end, you will break through barriers and stay in control and at the top. In this book, you will find many useful tips on how to deal with stress. Jeff describes typical everyday situations and how to go out and run even if your brain is making up excuses; he explains drills to help you rehearse a good response to those excuses so that over time you will change your habits; he presents training tools that will lower your stress and help you learn to set realistic goals. In addition, Jeff posits that in order to stay motivated, it is important to have good running technique. A section on better technique will help you run better and achieve your next goal. Finally, Jeff shows how using a journal can benefit your exercise regime and assist you in keeping track of your progress and the highs and lows of your training schedules. Mental Training for Runners will put you on the path to a positive mental environment and will turn your mind, body, and spirit into a powerful team and tool. After reading and learning from this book, there will only ever be one answer to any challenge: ´´I can do it!´´

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Stand: Feb 19, 2019
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111 Gründe, Triathlon zu lieben
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Triathlon ist viel mehr als der gern zitierte Ironman Hawaii. Triathlon kann Lebenseinstellung und Passion sein oder einfach ein sehr abwechslungsreicher Ausdauersport. Triathlon hatte über viele Jahre ein Extremsport-Image, teils selbst gefördert, teils von den Medien so in Szene gesetzt. Natürlich gibt es sie, die extremen Triathlonrennen, mit langen Distanzen, herausforderndem Streckenprofil und unberechenbaren Witterungsbedingungen. Triathlon kann, muss aber nicht extrem sein. Weder von den Distanzen - es gibt schon Volkstriathlons mit 300 Metern Schwimmen, 10 Kilometern Radfahren und 2 Kilometern Laufen - noch vom Training her. Einmal die Woche Schwimmen, Radfahren und Laufen, und schon bist du ein Triathlet. Gründe, sich eine Badehose, ein Rennrad und Laufschuhe zu kaufen, gibt es viele. 111 davon stellt Autor Harald Eggebrecht in diesem Buch vor. Vielleicht ist auch deiner dabei. Triathlon, die Kombination aus den drei beliebtesten Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen, ist weit mehr als Wettkampfsport und die Jagd nach Bestzeiten. Triathlon ist für viele eine Lebenseinstellung, eine Passion, ja eine regelrechte - sehr gesunde - Sucht. Das Alter spielt fast keine Rolle, der Einstieg ist jederzeit möglich. Allein in Deutschland gibt es alljährlich weit mehr als 500 Veranstaltungen, vom familiären Kinder- und Volkstriathlon am Baggersee um die Ecke bis hin zu den internationalen Topevents, wie dem Ironman in Frankfurt oder der Challenge Roth - mit Tausenden Startern und Hundertausenden Fans an den Strecken. Der Ironman Hawaii zieht jedes Jahr weltweit die Sportinteressierten in seinen Bann, eine Teilnahme gilt als Ritterschlag. Triathlons gibt es in Weltstädten und in wilder Natur. Man kann allein gegen sich und die Konkurrenz kämpfen oder gemeinsam im Team. Triathlon ist vielfältig, und ebenso vielfältig sind die Gründe, diese tolle Sportart zu lieben. EINIGE GRÜNDE Weil fast jeder Triathlon kann. Weil die Stars zum Anfassen sind. Weil man seine Frau/seinen Mann kennenlernen kann. Weil vier Worte dein Leben verändern können. Weil Deutschland ein Triathlon-Land ist. Weil Roth alle in seinen Bann zieht. Weil ein Tag nur aus Essen, Schlafen und Trainieren bestehen kann. Weil Räder so viel wie Kleinwagen kosten können. Weil mit 66 noch lange nicht Schluss ist. Weil der Kopf so schön frei wird. Weil man damit angeben kann. Weil nicht nur Fußballweltmeister am Frankfurter Römerberg gefeiert werden. Weil der Triathlon das Radfahren revolutioniert hat. Weil auch der Letzte gefeiert wird. Weil man Sportler des Jahres werden kann. Weil Frauen Jagd auf Männer machen können. Weil man auch fünfmal ans Buffet gehen kann und Übergewicht trotzdem kein Thema ist. Weil einem der Turnhallen-Mief erspart bleibt. Weil die deutschen Eisenmänner die besten sind. Weil Beine rasieren meditativ sein kann. Weil Koppeltraining nichts mit Pferden zu tun hat. Weil die Fans voll dabei und fair sind.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 19, 2019
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My Turn
€ 12.99 *
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Johan Cruyff is widely regarded as one of the greatest players in football history. Throughout his playing career, he was synonymous with Total Football, a style of play in which every player could play in any position on the pitch. Today, his philosophy lives on in teams across Europe, from Barcelona to Bayern Munich and players from Lionel Messi to Cesc Fabregas. My Turn tells the story of Cruyff´s life starting at Ajax, where he won eight national titles and three European Cups before moving to Barcelona where he won La Liga in his first season, in 1973, and was named European Footballer of the Year. He won the Ballon d´Or three times, and led the Dutch national team to the final of the 1974 World Cup, famously losing to West Germany, and receiving the Golden Ball as the player of the tournament. While on the field Cruyff was in total control, off the field his life was more turbulent with a kidnapping attempt and bankruptcy. After retiring in 1984, he became a hugely successful manager of Ajax and then Barcelona when he won the Champions league with a young Pep Guardiola in his team. In 1999 Cruyff was voted European Player of the Century, and came second behind Pelé in the World Player of the Century poll. In March 2016 Cruyff died after a short battle with lung cancer bringing world football to a standstill in an outpouring of emotions. A brilliant teacher and analyst of the game he loved, My Turn is Johan Cruyff´s legacy.

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Stand: Feb 19, 2019
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Turnen für Kinder
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Fünfzehn abwechslungsreiche Themenstunden für Kinder im Kindergarten. Schnell und einfach in die Praxis umsetzbar, sofort Losturnen ohne lange Vorbereitung. Sportbegeisterte Kinder wie auch Bewegungsmuffel werden viel Spaß und Freude an den vielen unterschiedlichen Übungen und Spielen mit Turn- und Alltagsmaterialien wie auch an Phantasiereisen finden. Alle Turnstunden enden mit einer Kreativ-Idee, die jede Bewegungseinheit zu einem einzigartigen Erlebnis werden lässt.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 19, 2019
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Heute gehen wir turnen
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Keine Vorbereitungszeit und fehlende Ideen? Kein Problem, mal eben eine professionelle Bewegungsstunde für Kinder von drei bis sechs Jahren aus dem ´´Buch´´ zu zaubern! Piratentanz, Hüpfmäuse, Boxenstopp, brüllende Löwen oder Wichtelmänner, lauter neue Turnideen und Spiele für eine moderne Bewegungsstunde. Die Kinder mit ideenreichen Phantasiereisen (Safari, Märchenland, Piraten, Australien, Besuch im Zoo und Treffen der Waldtiere) begeistern und nebenher ihre motorischen Fähigkeiten, Ausdauer, Phantasie und Konzentration fördern. Die kunterbunten Stundenbilder mit Übungen und Bewegungsspielen mit Säckchen, Bechern, Toilettenrollen, Hütchen, Zeitungspapier, Leinentaschen und Turnmatten können komplett übernommen oder individuell zusammengestellt in die Turnstunde einfließen. Alle Themenstunden bestehen aus einer Aufwärm-, Einführungs-, Durchführungs- und Abschlussphase, mit vielen Aktionen und verschiedene Variationsmöglichkeiten. Jede Sportstunde schließt mit einer Kreativ-Idee abund wird so für die Kinder zu einer unvergesslichen Erfahrung. Erzieherinnen können im Kindergarten oder Kita-Alltag viele Spiele und Übungen im Morgenkreis oder Stuhlkreis weiterführen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 20, 2019
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Trampolin Turnen
€ 16.80 *
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Trampolinturnen im Schul- und Breitensport: Spiel- und Gewöhnungsübungen für Anfänger, einfache Sprünge und Landungsarten, Hinführen zum gegenseitigen Helfen und Sichern. Das Buch deckt die wesentlichen Inhalte ab, die in der Ausbildung für den Basisschein Trampolinturnen des Deutschen Turnerbundes thematisiert werden.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 20, 2019
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Kleinkinder turnen durch die vier Jahreszeiten
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Das Buch enthält 40 Themenstunden für das Eltern-Kind-Turnen im Kleinkindbereich. Jedes Kapitel enthält einen Aufwärmteil, einen Hauptteil bei freiem Klettern und einen Abschlussteil, alles passend zum jeweiligen Thema (Frühling, Sommer, Herbst oder Winter). Die Stunden sind für Kinder ab 2 Jahren gedacht. Aber selbst Kleinere haben eine Menge Spaß und können z. B. bei den Kreisspielen schon gut mitmachen. Die Eltern werden nur soweit eingebunden, wie es für die Sicherheit erforderlich ist. Ansonsten sollten sie ihren Kindern möglichst wenig Hilfestellung geben, sondern lieber aktiv mitmachen und vormachen, wie etwas geht. Nur so können die Kinder ihren Körper erfahren, diese Erfahrungen selbst machen und nicht nur körperliche sondern auch geistige Beweglichkeit ausbilden. Viele interessante und spannende Spiele und Aufgaben fordern die Kinder und geben ihnen die Möglichkeit, sich frei zu bewegen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 19, 2019
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